Blog Mengulas Informasi Kesehatan dan Kecantikan

12 Cara Menghilangkan Selulit Dengan Cepat, Alami Dan Terbukti Mujarab

 

cara menghilangkan selulit

Selulit bisa dikatakan sebagai satu diantara musuh para wanita. Maklum saja, adanya selulit membuat banyak wanita menjadi kurang percaya diri dengan bentuk tubuh mereka. Fakta menunjukan bahwa sekitar 90% dari wanita mengalami selulit bahkan ketika mereka tidak memiliki bentuk tubuh yang gemuk. Selulit merupakan penumpukan lemak yang menempel pada dinding bagian tubuh tertentu. Biasanya pada lengan, paha, pantat, maupun perut. Timbunan lemak di bawah lapisan kulit inilah yang harus segera dihilangkan.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Mudah Dan Aman

Banyak cara menghilangkan stretch mark dan selulit yang disarankan, termasuk dengan metode cepat menggunakan perawatan medis. Namun, untuk lebih aman dilakukan dalam jangka panjang sebaiknya bisa ditempuh dengan metode alamiah. Langkahnya seperti apa? Mari ikuti beberapa cara menghilangkan selulit dengan cepat dan alami yang direkomendasikan berikut ini!

1. Ampas Kopi

Pertama adalah dengan memanfaatkan ampas kopi. Anda boleh menggunakan ampas kopi yang bekas minum agar lebih hemat atau dengan membuat scrub ampas kopi yang baru. Caranya cukup mudah,

  • Ambil bubuk kopi sebanyak tiga sendok makan, atau sesuai yang dibutuhkan
  • Gula pasir dua sendok makan, dan minyak kelapa secukupnya.
  • Campur ketiga bahan tersebut hingga ketiganya bisa rata seperti campuran pasta untuk scrub.
  • Balurkan pada bagian tubuh yang mengalami selulit, gosok sambil pijat dengan perlahan untuk merontokkan sel kulit matinya. Diamkan selama 30 menit.
  • Bilas menggunakan air hingga bersih dan keringkan. Perawatan ini bisa dilakukan setiap hari dengan aman.

2. Minyak Jinten

cara menghilangkan selulit dengan minyak jinten

Minyak jinten berkhasiat untuk mengatasi kulit kering, kasar dan selulit. Selain itu, manfaat lain minyak jinten adalah untuk menghilangkan racun pada kulit. Cukup oleskan minyak jinten pada bagian tubuh yang mengalami selulit dengan melakukan pemijatan ringan. Usai itu, gunakan air untuk membilasnya sampai bersih. Perawatan rutin menggunakan minyak jinten ini juga berfungsi untuk menghilangkan kelebihan cairan yang tidak dibutuhkan di dalam tubuh dan memperlancar sirkulasi darah.

3. Sikat Tubuh

Tahukah anda? bahwa menyikat tubuh dalam keadaan setengah kering sangat efektif untuk menghilangkan selulit dan sel kulit mati. Lakukan cara mudah ini saat anda akan mandi. Pertama-tama basahi tubuh dan berikan sabun seperti saat mandi biasa, biarkan busa sabun setengah kering kemudian sikat tubuh dengan lembut.

Gunakan sikat yang memang berbahan lembut agar tidak melukai kulit. Sikat bagian tubuh yang mengalami selulit, kemudian setelah menyikat seluruhnya bilas dengan air seperti biasa. Pakailah sabun untuk kedua kalinya dan membersihkan sisa kotoran yang menempel.

4. Bubuk Cabe dan Jahe

cara menghilangkan selulit dengan bubuk cabe dan jahe

Untuk mengonsumsi ramuan ini diharapkan anda sudah memperhitungkan kondisi pencernaan terlebih dulu. Pasalnya, bagi beberapa orang yang mengalami maag justru tidak disarankan mengonsumsi cabe ataupun jahe secara berlebihan.

Cara mengatasi selulit dengan menggunakan bubuk cabe dan jahe adalah meramunya menjadi minuman. Larutkan setengah sendok teh bubuk cabe dan setengah sendok teh bubuk jahe pada 200 ml air panas. Setelah hangat, tambahkan satu sendok makan madu murni dan minum sampai habis. Cabe dan jahe berfungsi sebagai penghancur lemak alami yang bermanfaat menghilangkan timbunan lemak di area tubuh yang mengalami selulit.

5. Rumput Laut

Rumput laut bermanfaat sebagai pembasmi racun dalam tubuh, selain itu rumput laut juga mampu menstimulasi sirkulasi darah dan perbaikan tekstur kulit tubuh. Untuk menghilangkan selulit dengan memakai rumput laut, anda bisa mengonsumsi rumput laut setiap kali akan sarapan dan berolah raga. Hindari konsumsi nasi terlebih dulu saat sarapan dengan rutin menggantinya menggunakan rumput laut. Sebaiknya tidak menggunakan gula ya!

6. Makanan Mentah

cara menghilangkan selulit dengan makanan mentah

Bagi anda yang mengalami selulit cukup parah, sebaiknya memutuskan untuk beralih ke makanan mentah. Makanan mentah yang disarankan disini adalah tipe sayuran mentah dengan kandungan serat yang tinggi. Mengonsumsi buah dan sayuran dalam kondisi mentah setelah dicuci bersih akan sangat bermanfaat sebagai detoksifikasi untuk lemak jahat dalam tubuh anda.

7. Melakukan Pemijatan Rutin

Dengan memijat setiap hari anda bisa 20% membantu menghilangkan selulit di kulit anda. Pemijatan yang dilakukan secara rutin di bagian tubuh tertentu yang mengalami selulit akan mempercepat reaksi untuk menghancurkan timbunan lemak. Pijat bisa dilakukan saat santai dengan mengoleskan minyak terlebih dulu di bagian yang akan dipijat. Minyak yang disarankan adalah minyak kelapa, minyak zaitun atau dengan menggunakan scrub alami maupun lulur. Teknik pemijatan ini akan membantu menghancurkan lemak dari luar kulit.

8. Masker Madu dan Zaitun

cara menghilangkan selulit dengan masker madu dan minyak zaitun

Campurkan madu dan minyak zaitun untuk digunakan sebagai masker bila selulit berada di bagian tubuh anda. Masker madu dan minyak zaitun ini berfungsi sebagai penghilang lemak alami dan menutrisi kulit lebih baik. Setelah madu dan zaitun dicampur merata, oleskan pada bagian tubuh yang mengalami selulit. Pijat secara perlahan kemudian bilas hingga bersih menggunakan air hangat.

9. Lemon Hangat

Lemon mengandung vitamin C dalam dosis yang tinggi dan termasuk musuh utama dari lemak. Timbunan lemak yang menyebabkan selulit di bagian tubuh sebaiknya dihancurkan juga dengan rajin mengonsumsi lemon hangat saat pagi hari. Untuk membuat lemon hangat anda hanya perlu menyiapkan satu butir lemon yang diperas airnya, satu sendok makan madu murni dan segelas air hangat. Ramuan lemon hangat ini bisa memaksimalkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh menjadi energi yang lebih bermanfaat.

10. Olahraga

Menghilangkan lemak tanpa melakukan olahraga adalah hal yang mustahil. Oleh karenanya, cara menghilangkan selulit yang tepat adalah dengan mengimbanginya menggunakan olahraga. Olahraga yang disarankan juga sebaiknya tidak terlalu keras dan sesuai dengan kemampuan fisik anda, misalnya dengan memilih menggunakan tangga dari pada lift saat melakukan aktifitas kantor.

11. Melakukan Diet Dari Makanan Berlemak

Memutuskan untuk melakukan diet memang bukan langkah yang mudah. Akan tetapi, hal ini wajib anda pilih saat ingin menghilangkan selulit di bagian tubuh secara efektif. Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi selama beberapa waktu. Dalam waktu diet tersebut batasi juga beberapa asupan camilan yang tidak mengandung manfaat untuk tubuh anda. Ganti camilan dengan buah atau roti gandum untuk kebutuhan serat dan menghilangkan lemak dengan cepat.

12. Kurangi Asupan Gula dan Garam

Kedua jenis pelengkap makanan ini memang sangat menggugah selera. Baik gula maupun garam sama-sama memberikan citarasa untuk setiap menu yang dikonsumsi. Namun, mengonsumsi banyak gula bisa mengakibatkan reaksi kimia yang justru menghasilkan banyak lemak dalam tubuh. Sementara garam juga berakibat munculnya endapan yang akan menghambat aliran darah dan mengendapkan lemak di bagian tubuh tertentu. Oleh sebab itu, sebaiknya batasi asupan gula dan garam pada tubuh anda bila ingin menghilangkan selulit.

Demikian tadi info alternatif untuk cara menghilangkan selulit yang bisa diterapkan dengan aman, tanpa perlu mencari metode instan yang berdampak buruk bagi kesehatan jangka panjang. Semoga bisa menjadi sumber referensi anda ya!

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.